¿Es recomendable la fruta?

Buen comienzo de semana a todos;)

No te olvides de tomar fruta todos los días, lo que se recomienda es 5 piezas diarias. 

Puedes consumir la fruta entera, en macedonias, en zumo ( pero mejor natural recién exprimido que por ello contendrá menos azúcares y más vitaminas)...

Se recomienda:

- Al menos una pieza o zumo natural en el desayuno(si no es así, se puede dejar para acompañar en la media mañana)

- 2 piezas de fruta en la comida

- 1 pieza de fruta o zumo en la merienda

-1 pieza de fruta más un lácteo en la cena.

Acuérdate de que el desayuno debe ser equilibrado, por lo que deberás tomar:

 una fruta +cereal+lácteo. 

La fruta es imprescindible para tener buen estado de salud!!

*¿Qué es el hipotiroidismo congénito?

Hipotiroidismo Congénito: 

Es una enfermedad congénita que se produce por falta de la hormona tiroidea. 

Esta hormona interviene en el desarrollo y el crecimiento del niño y su falta durante las primeras semanas de vida produce daño al cerebro, provocando discapacidad mental .

Los síntomas suelen ser:

- Mirada triste

- Cara hinchada

- Lengua larga que sobresale

Aunque si no son muy graves los daños , no suele producir síntomas.

También pueden presentar los niños:

- Episodios de asfixia

- Estreñimiento

- Cabello seco y frágil

- Ictericia

- Falta de tono muscular (bebé hipotónico)

- Baja implantación del cabello

- Mala alimentación

- Estatura baja

- Somnolencia

- Lentitud

 Su detección temprana permite iniciar un tratamiento a tiempo, evitando el daño.

Incidencia: 1 en 2.000 aproximadamente.