Os dejo una receta saludable
"PECHUGAS AL HORNO"
Soy dietista/ nutricionista. En esta página se dan consejos nutricionales, pautas, asesoramiento nutricional, se desmienten mitos alimentarios. Y también hago dietas personales para todo tipo de patologías ( adelgazamiento, ganar peso, diabetes, celiaquía, intolerancias, patologías gástricas, biliares, hipercolesterolemias...) Para cualquier duda, aclaración o para pautar alguna dieta se puede contactar conmigo o por sms o por el correo: brbrrubiodelassias@gmail.com Gracias!!
lunes, 1 de febrero de 2016
zumo digestivo
Buenas:)
Os dejo un zumo que es muy bueno para las digestiones pesadas.
Además, contiene piña que es diurética y te ayuda a eliminar toxinas.
*
Buenas:)
Sabes que hacer para mantenerte sano?
- bebe mas o menos entre 1'5/2 litros de agua al día.
- toma frutas y verduras cada día.
- utiliza aceite de oliva y si es virgen mejor.
- intenta disminuir el consumo de productos dulces , snack...
- intenta evitar la comida basura.
- toma lácteos cada día ,mejor si son desnatados.
- consume huevos ( máximo 3 a la semana)
- realiza ejercicio cada día y si no puedes, camina.
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